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      【健康科普】如何培養(yǎng)孩子的受挫能力

      時間:2019-10-23 16:48:02 點擊:0

      受挫能力就是用陽光和樂觀的心態(tài)來面對挫折。這種陽光、樂觀是靠著接納、認(rèn)同、以及童年期間親密陪伴來建立的。挫折遲早會來,作為家長需要做的是給孩子們工具、方法、足夠的信心和樂觀來面對挫折,讓他跌倒后自己爬起來,而不是跌倒以后責(zé)備他的失敗。當(dāng)孩子自己學(xué)會處理好挫折帶給自己的負(fù)面情緒,他獲得的成就感就能給他信心,因為挫折本身不可怕,不能戰(zhàn)勝挫折帶來的負(fù)面情緒才可怕。我們家長所要做的就是幫助孩子獲得這種成就感和能力。

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      以身作則,做孩子的榜樣

      言傳不如身教,孩子并不喜歡聽那些大道理,而是習(xí)慣跟著父母學(xué)習(xí)。家長要在注重自身的修養(yǎng),樹立自己的威信,給孩子樹立好的榜樣。

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      培養(yǎng)孩子的成長型思維

      擁有成長型思維的孩子在遇到挫折的時候,他就會想到,能力是可以成長的,解決這個問題的能力我暫時沒有,但是通過學(xué)習(xí)我可以擁有這種能力,就能解決問題。面對挫折的時候,家長不要說“你能力有限,你做不到?!倍钦f,我們的能力是可以學(xué)到的,讓我們看看在這個挫折中你有哪里做不到的,你還欠缺什么樣的能力?讓孩子去學(xué)習(xí),去成長。

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      遇到挫折,先處理情緒

      每個人遇到挫折都會有情緒,情緒需要接納,充分冷靜思考和進行梳理。情緒得到認(rèn)可,孩子就會覺得被接納,就會冷靜下來,此時給予他力量和處理問題的建議,讓他可以鼓起勇氣面對挫折,前行進步。

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      多關(guān)注、多贊美、少批評

      恰到好處的贊美鼓勵能夠使孩子進步,批評抱怨只能使孩子落后。

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